Cómo conseguir metas y alcanzar el éxito en la vida.

como conseguir metas

En definitiva si consigues llegar a alcanzar tus metas y a través de ellas el éxito es porque has utilizado tu mejor versión, tu mayor potencial. Te has atrevido a conocerte a aceptarte a comprender quien eres y porque y para qué quieres lo que quieres.

Puedes conectar con lo que quieres desde el miedo, desde el modo alerta desde la incertidumbre …  si es así te darás cuenta de que estas  luchando contra algo irreal, imaginario y conectaras con tu interior en modo supervivencia, si lo haces desde aquí , eres una persona que no razonas, no piensas, no profundizas, te dejas llevar por ese sentir y si decides desde aquí las soluciones que buscas las tomarás desde ahí. Solo actuarás por sensaciones y emociones rápidas estarás siendo manipulado por ellas y por los beneficios a corto plazo que te traen.

Pero hay otra manera de conectar con nuestro interior porque queremos ser nuestra mejor versión y alcanzar el éxito, para ello hay que  trabajar,  y hacerse este tipo de preguntas ¿hacia donde me dirijo?,¿ cual podría ser mi mejor versión?. ¿Con qué fantasmas, con qué pensamientos limitantes tengo que lidiar y que pensamientos tengo que  sacar a la luz para conocerlos reconocerlos y sanar?.

Para conseguir mis metas necesito tener :

Necesitamos tener ilusión

Saber ¿qué es lo que me apasiona? , ¿qué me carga las pilas? ,¿qué me da energía?, ¿en qué soy bueno?,¿qué se me da bien?,¿qué es lo mejor que tiene mi forma de ser?. Tenemos que conocer nuestras heridas y Fantasmas, sanarlos y  ponernos en acción. Eso significa que a pesar de los avatares diarios, luchas por ser la mejor versión y si te caes pues te vuelves a levantar aprendiendo de cada caída, de cada fracaso. Saboreando aquello que te  gusta viviendo el presente con ilusión y propósito.

Pon le pasión. Poner el corazón en aquello que haces. Conectar con lo bueno de la vida y de nosotros. ¿Cómo te hablas a ti mismo? ¿Cómo tratas a los que te rodean?.

 Tenemos que Conocer.

Conocer ¿que es lo que queremos? y si lo sabemos ¿ que sabemos acerca de ello? ¿Podemos aumentar nuestros conocimientos?, el que estudia el que se prepara percibe mejor las oportunidades que la vida le da y le presenta.

“Si no quieres repetir el pasado estúdialo:” Espinosa.

Voluntad.

Es la capacidad de posponer la recompensa y la gratificación instantánea. Una persona con voluntad tiene una visión amplia y a largo plazo de la vida y es capaz de ponerse objetivos concretos e ir a alcanzándolos. La voluntad requiere determinación, decisión perseverancia, esfuerzo, orden. Una persona con voluntad sabe posponer la recompensa. Ve lo bueno de alcanzar su meta. Tiene la determinación de ver lo bueno y lo malo y de ir hacia mi meta.

 Proyecto de vida

Tener la capacidad de tener objetivos. Sin objetivos vas por la vida como un pollo sin cabeza, como un barco sin rumbo, estarás respondiendo a tus deseos a las recompensas rápidas que te llevan a ser adicto a seguir así porque las recompensas rápidas te dan una felicidad efímera que luego te dejan un vacío existencial muy grande y que te pueden llevar a la depresión, es como por ejemplo ser adicto a las compras, al alcohol , a las redes sociales, buscamos cubrir ese vacío que tenemos, de manera rápida mediante su uso o consumo porque no tenemos un sentido un para qué y vamos por la vida en modo supervivencia. En modo avión..

“No existe un  viento favorable para el que  no sabe a donde va “ Séneca

¿Por qué es importante tener metas claras ?

Tu eres el resultado de tus decisiones por tanto tienes que darte cuenta que tus decisiones van a influir en tu vida. Por eso es importante que tus metas esten claras para que te mantengas enfocado en ellas y no acabes  sin rumbo, perdido. Ahora bien si eso ocurriera no hay más que mirar hacia la meta y volver a re calcular el camino. Aprender de lo que ha pasado y salir fortalecido de esa situación.

Ten un plan e intenta que estas cosas que  te pasan en tu vida que te hacen salirte de tu plan no terminen abortándolo, no tengas miedo a reconducir tu objetivo aunque en un momento lo hayas perdido de vista. Aprende a fluir y ser flexible siempre con tu objetivo en mente. El que no tiene metas ni objetivos es esclavo de lo inmediato porque reacciona según sus impulsos, sus deseos y es extremadamente manipulable.

Las metas y los objetivos en la vida pueden ser cambiados según nuestros momentos vitales pero la clave es conocernos bien y pensar que la vida me puede estar dando otras oportunidades por lo que tendré que recalcular mis metas.

¿Como sé cuales son mis metas y objetivos?. Escucha a tu corazón  escucha que te dice que es lo que necesita que es lo que ve, percibe y  luego haz que  la cabeza ponga sus normas y por ultimo  traza un plan de acción.

¿Cómo establecer metas efectivas?

Establecer metas efectivas es un proceso que requiere tiempo y reflexión. Algunas estrategias que pueden ayudarte a establecer metas efectivas son:

Ser específico.

Define tus metas de manera clara y específica para saber exactamente lo que deseas lograr. Es ser preciso, es detallar todo bajar de lo abstracto a lo concreto a que lo percibas con los 5 sentidos. Ejemplo : Quiero adelgazar 2 Kilos de Mayo a Agosto Para poder verme en bañador y poder ponerme el vestido azul en la boda de mi hermano.

Ser medible.

Establece metas que puedas medir para saber si estás avanzando hacia tu objetivo, es medirlo de manera cuantitativa o cualitativa. Ejemplo : De manera cuantitativa si quieres adelgazar puedes comprobarlo pesándote cada semana y ver lo que has conseguido adelgazar.
 ¿cuánto 500 gramos. Si el objetivo no se puede medir de forma cuantitativa por que es un objetivo cualitativo, por ejemplo, mejorar mi pereza, tanto que pueda ir al gimnasio 4 veces por semana, podré medirlo llevando un diario en el que cada día vaya anotando que es lo que he hecho para vencer mi pereza e ir al gimnasio, de esta manera podré ser consciente de mis logros.

Ser realista.

Establece metas que sean alcanzables y realistas para que no te desmotives antes de comenzar describe con precisión la realidad sin esconder los aspectos más crudos. Se trata de no idealizar las cosas sin fantasear o suponer cosas, expresar las cosas tal y como son.
Ejemplo: Voy a adelgazar 2 kilos de Mayo a  fin de Agosto. ¿Es posible?si.

Establecer un plazo.

Establece un plazo límite para alcanzar tus metas para motivarte y enfocarte en el tiempo que tienes disponible. De esta manera habrá un comienzo y un final, de forma que tenga un destino una fecha en la que lo des por finalizado. Ejemplo : Comienzo el 1 de mayo y acabo el 30 de Agosto.
 Tener propósito, tener metas, son fundamentales para tener una vida enfocada y con sentido, no importa si te sales de ese proyecto por motivos que la vida te va poniendo, la incertidumbre es una de las variables con la que tenemos que lidiar lo importante es reconocer estos factores y aprender de que todo puede, siendo flexible y constructivo, volver a ser y que se puede volver a replantear el objetivo de esta manera  seguiremos enfocados en la vida y seguiremos viviendo la vida con sentido.

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